Encontrar a roupa de treino certa é essencial se você quiser que seu regime de exercícios corra bem.

Você costuma se pegar puxando sua camiseta para baixo na academia? Ou você
está distraído ao realizar um yogasana porque seus shorts estão
constantemente subindo?
Treinos diferentes exigem roupas diferentes, então pense no tipo de exercício
que você fará antes de montar sua roupa. Embora seja importante escolher suas
roupas com base no conforto, você também precisa ter certeza de que sua
escolha é funcional e oferece o suporte certo.
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Enquanto tênis de corrida, shorts
e camiseta são um conjunto que sempre funciona bem, evite roupas 100%
algodão, pois absorvem a umidade com facilidade. Você ficará preso com uma
camiseta pesada e encharcada que pode causar irritação e deixar você com frio
depois de terminar o exercício. Além disso, uma camiseta solta pode ser um
risco de segurança, pois pode ficar presa em uma máquina.
Escolha roupas – roupas íntimas, interiores e camisetas – feitas de material
seco ou absorvente de umidade que o manterá agradável e seco. Os homens
devem evitar shorts curtos que ficam soltos enquanto sobem deixando você
exposto ao fazer certos exercícios, como lunges, levantamento terra ou
agachamentos.