O treinamento aborda os dois maiores problemas atuais da sociedade acima do peso…
Existem dois tipos de problemas quando se trata de controle de peso; há o problema físico e há um problema de mentalidade. Se os dois problemas não forem resolvidos, você perde peso e o recupera novamente.
A sua mentalidade precisa de um ajuste?
Bem, deixe-me perguntar-lhe …
Você já teve um desses pensamentos de auto-sabotagem?
Bruno Rodrigo explica:
Eu estive acima do peso durante toda a minha vida, nunca vou mudar.
Eu já estraguei minha dieta hoje. É melhor desistir e tentar novamente amanhã.
É rude não comer com meus amigos em uma festa.
As pessoas não vão gostar de mim se eu for magro.
Eu sou mais velho. As pessoas ganham peso naturalmente com a idade.
Se eu comer demais hoje, posso compensar comendo menos amanhã.
As necessidades dos outros vêm antes das minhas. Depois de cuidar deles, posso cuidar de mim.
Fazer dieta não vale o esforço. Eu só vou ganhar peso de volta.
Posso perder peso mais tarde.
Eu exerci. Agora posso comer o que quiser.
Você pode ver por que suas tentativas anteriores de dieta falharam?
O simples fato é este: se você está fazendo dieta, mas ignorando esses pensamentos sabotadores, o peso que você perde vai voltar … É apenas uma questão de tempo.
Pessoas que controlam seu peso sem esforço e se sentem relaxadas em torno da comida corrigiram seus problemas físicos e de mentalidade e interromperam seu ciclo de ioiô.
Felizmente, uma consultoria fitness presidente prudente e meu programa de treinamento para perder peso pode ajudar sem que você precise fazer uma psicanálise.